ファンデリー、Ｗｅｂメディア「しっかり栄養、パワーアップ食」で、まつもと薬局本店認定栄養ケア・ステーション管理栄養士の一色恵先生が隠れサルコペニア肥満を解説
- 2024/5/7 14:47
- プレスリリース
ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する、管理栄養士のＷｅｂメディア「しっかり栄養、パワーアップ食（第２９回）」を５月８日（水）に掲載する。
同社は、いつまでも心身の活力を維持し、自立した毎日を送っていただくため、管理栄養士がフレイルやサルコペニアの予防法を解説する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営している。
サルコペニアの症状に低栄養や体重減少が挙げられるが、これらの症状がない場合も注意が必要。第２９回は、まつもと薬局本店認定栄養ケア・ステーションの一色恵先生が、体重や体形はそのまま、筋肉が脂肪に置き換わる隠れサルコペニア肥満について解説している。
■第２９回 隠れサルコペニア肥満に要注意！
隠れサルコペニア肥満は、定期的な身体チェックと食事や運動による予防が重要であると述べている。
チェック法として、体重測定や握力測定の他、両手の人差し指と親指で輪っかをつくり、ふくらはぎの周囲の長さから筋肉量を確認する指輪っかテストを紹介。
食事の際は、エネルギーの摂りすぎに注意し、たんぱく質源である肉・魚・卵を毎食取り入れることや、間食を牛乳や乳製品などのカルシウム源となる食品に置き換えることをすすめている。
さらに、筋肉を増やす運動、体脂肪を減らす運動、筋力を維持する運動の３つを紹介している。
■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
次回は２０２４年５月２２日（水）１３時
（情報提供：日本インタビュ新聞社・Media-IR 株式投資情報編集部）
関連記事
ピックアップ記事
-
2025/11/28
【ガソリン暫定税率ついに廃止】半世紀の“暫定”に幕、家計・企業・財政を揺らす重大転換■ガソリン・軽油の暫定税率廃止法成立 ガソリン暫定税率廃止法は１１月２８日に成立し、ガソリン税２… -
2025/11/27
【この一冊】『「心の病」がみえる脳科学講義』発売、精神疾患の実像に迫る最新研究書■うつ・統合失調症・発達障害を脳から理解する、最前線研究を平易にまとめた一冊 翔泳社は１１月２５… -
2025/11/27
国交省、新築マンション取引、短期売買が都心部で上昇、国外取得も増加傾向【新築マンションの短期売買を分析】 国土交通省は１１月２５日、三大都市圏および地方四市の新築マン…
