【この一冊】瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ』寝る前１５分で朝までぐっすり！予約困難なセラピストが教える最強の睡眠術
- 2024/2/1 10:57
- この一冊
【成功率９４％！寝る前に約１５分だけで朝までぐっすり！】
学研ホールディングス＜９４７０＞（東証プライム）のグループ会社、株式会社Ｇａｋｋｅｎは、２０２４年２月１日（木）に『瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ』を発売した。
■予約困難なセラピストが、どんな体調でも快眠できる睡眠術を大公開
『瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ』は、寝る前に１５分程度で１４の筋肉にアプローチする方法を紹介する本。成功率は９４％と高く、どんな体調でも快眠できるという。同書では、まず睡眠の常識やワキもみの効果について解説し、次にワキもみの１０のプログラムを紹介する。さらに、睡眠時間を延ばすダイナミックストレッチや、快眠で得られるメリットについても説明する。著者は、予約困難なセラピストで、自身の闘病経験から人を助けることに情熱を持つ。
■『瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ』
・著者：駒田 まな
・定価：１，５４０円（税込）
・発売日：２０２４年２月１日（木）
・判型：四六版／１９２ページ
・電子版：あり
・ＩＳＢＮ：９７８－４－０５－８０２１１５－６
・発行所：株式会社 Ｇａｋｋｅｎ
（情報提供：日本インタビュ新聞社・Media-IR 株式投資情報編集部）
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