ファンデリー、深江クリニックの中村敏子先生がフレイル予防の食事と運動法を紹介、Ｗｅｂメディア「パワーアップ！食と健康」を配信
- 2025/3/26 15:51
- プレスリリース
ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する医師執筆のＷｅｂメディア「パワーアップ！食と健康 （第５０回）」を、３月２６日（水）に掲載する。
同社は、フレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延ばすための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営している。
第５０回は深江クリニックの中村敏子先生が執筆した。中村先生は約２５年間、国立循環器病研究センターで高血圧、腎臓病、透析、循環器疾患の診療や臨床研究に携わり、日本高血圧学会理事や学生教育にも従事している。
■第５０回 「よく食べ良く動き、フレイルを予防しよう」
フレイル予防に重要な「生活習慣病の予防」と「骨・関節・筋肉の老化対策」について紹介している。生活習慣病の対策として、品数が多く発酵食品も含まれる和食を基本に塩分を控え、乳製品を取り入れ、健康長寿に有効とされる地中海食を組み合わせることを提案している。骨・関節・筋肉の老化対策としては、適切なカロリー摂取やカルシウム、ビタミンＤ、Ｋの摂取、少し汗ばむ程度のウォーキングなどを推奨している。よく食べ、よく動くことが自分らしい日常生活の維持につながるとしている。
■「パワーアップ！食と健康」の概要
・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
次回：２０２５年４月９日（水）１３時
（情報提供：日本インタビュ新聞社・株式投資情報編集部）
関連記事
ピックアップ記事
-
2026/1/22
ＫＤＤＩ、大阪堺データセンター始動、高性能ＧＰＵで国産ＡＩ基盤強化■シャープ堺工場跡地を再活用、水冷技術と再エネ電力で高性能計算を実現 ＫＤＤＩ＜９４３３＞（東証… -
2026/1/20
『映画 冬のソナタ 日本特別版』世界初公開、韓流の原点が銀幕に帰還■２０２６年３月６日全国公開、日本の観客へ感謝を込めた特別版 ギャガは、『映画 冬のソナタ 日本… -
2026/1/20
【食卓への第一歩を彩る一冊】『たべもの５５５』が示す食育図鑑の進化■写真５５５点で広がる味覚の世界、０歳からの「はらぺこ図鑑」 学研ホールディングス＜９４７０＞（…
