【ドクター箱崎幸也の健康増進実践法】女性に多い大腸がん予防にも運動と食事
９月号では大腸がんの便潜血による一次検診をぜひ受診して下さいとお願いしました。検診は何歳から何歳まで受ければ良いのか、また結論は出ていません。日本では４０歳以上で上限は設定していませんが、米国では５０～７５歳とされています。基本的には、検診によるメリットがあるのは健康寿命からマイナス１０歳とされています。現在の日本人は人生９０歳とすると、８０歳までが癌検診を受検する年齢上限かもしれません。 また、女性では６０～７０歳の方々で、大腸がん検診のメリットが非常に大きいとされています。５０歳から大腸がん検診を受け、特に女性では６０歳代からは必ず便潜血を受けて下さい。 米国では遺伝子診断による大腸がん検診が導入され一定の評価がなされていますが、４９３ドル（約６万円）と高価ですので、約２５分の１の低価な便潜血検査がお勧めです。 大腸癌の危険因子として肥満、運動不足、肉（赤身肉・加工肉）、アルコール摂取や喫煙があり、予防因子としては野菜，食物繊維，カルシウム，牛乳などがあります。肥満でもお腹が出っ張って内臓脂肪が目立つ人は、特に要注意です。継続的な運動は、男性により効果があるとされています。 アルコールは代謝産物のアセトアルデヒドによるＤＮＡ合成阻害や細胞障害だけでなく、下痢による大腸粘膜細胞障害や飲酒の摂取エネルギー過剰が発癌に促進的に働くと考えられています。飲酒の大腸癌リスクは、１日当り日本酒１～２合では１．４倍、３合以上ですと２倍、４合以上では３倍になります。兎に角サクセスフル・エイジング（華麗なる老い）達成には、防げる癌を防ぐことからも肥満・大量飲酒・運動不足を強く改善するように務めて下さい。（箱崎幸也＝元気会横浜病院々長・元、自衛隊中央病院消化器内科部長）
本日のアクセスランキング
- ヤマハ、ギターチューナーアプリ『Ｔｕｎｅｒ ｆｏｒ Ｇｕｉｔａｒ』を提供開始
- 住友電気工業、秋田沖洋上風力３１５ＭＷ案件で海底ケーブル工事受注
- オリックス、包装資材リサイクルの野添産業を買収、再生プラスチック事業を本格展開
- すき家、２つの食感が楽しめる「旨だしたけのこ牛丼」を３月２４日発売
- アルコニックス、株主優待を見直し、４コース制で最大２万円相当のカタログギフト
- 三菱重工、無人機ＡＩ「ミッション・オートノミー」飛行実証に成功
- ＬＩＦＵＬＬ、株主優待制度の詳細決定、年間３万円分の電子マネー付与
- ユニシアホールディングス、株主優待を年２回へ拡充、投資魅力向上へ制度変更
- アクセルスペースホールディングス、ＪＡＸＡ宇宙戦略基金事業に採択
- ホンダ、日本初の民間ロケット離着陸実験で内閣総理大臣賞受賞
関連記事
ピックアップ記事
-
2026/1/30
ソフトバンク、ＡＩ外部制御で５Ｇ基地局最適化、大規模イベント施設に導入■大阪・関西万博で下りスループット約２４％改善、首都圏施設で運用開始 ソフトバンク＜９４３４＞（… -
2026/1/28
【この一冊】ニューズウィーク日本版「高市ｖｓ中国」、選挙下で浮かぶ日本外交の覚悟■激動の東アジアを生き抜く日本の戦略とは ＣＥメディアハウスは１月２７日、ニューズウィーク日本版… -
2026/1/23
【上場廃止型ＴＯＢ・ＭＢＯ】２０２５年は１１２社、ファンド主導の非上場化加速■ＴＯＢ８０社、ＭＢＯ３２社と高水準を維持 東京商工リサーチは１月２０日、２０２５年に上場廃止を…
