リンナイ、高強度筋トレ後の入浴が筋力向上効果を増大する可能性を示唆、中京大学と共同研究
- 2026/2/12 13:02
- その他・経済
■浴槽浴が筋力トレーニング効果を増大する可能性
リンナイ＜５９４７＞（東証プライム）は２月１０日、入浴習慣が筋力トレーニング効果の増大に貢献する可能性を明らかにしたと発表した。中京大学の渡邊航平教授らとの共同研究による成果で、２０２５年１０月に「Ｅｕｒｏｐｅａｎ Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ａｐｐｌｉｅｄ Ｐｈｙｓｉｏｌｏｇｙ」に論文掲載された。
研究では健康な男性４３名を４群に分け、２週間で計６回、最大発揮筋力の７０～７５％による高強度の等尺性膝関節伸展運動を実施した。浴槽浴は４０℃で約１０分とし、筋力や筋肉疲労、中枢神経の疲労を介入前後で測定した。その結果、浴槽浴群はシャワー群より筋力増加量が大きく、筋肉や中枢神経の疲労も抑制される傾向が確認された。
シャワー群では筋肉疲労が大きいほど筋力増加量が小さい強い関連がみられた一方、浴槽浴群および浴槽浴＋軽運動群では疲労度に左右されず筋力が向上した。高強度トレーニング後の浴槽浴が疲労発生を防ぎ、筋力向上に適した状態を維持する可能性を示す結果であり、日本人に身近な生活習慣の有効性を裏付ける内容である。（情報提供：日本インタビュ新聞社・株式投資情報編集部）
関連記事
ピックアップ記事
-
2025/12/24
南鳥島沖ＥＥＺ海域６０００ｍで世界初、レアアース泥採鉱システムを検証■「ちきゅう」を投入、令和８年１月から２月にかけて実証 内閣府戦略的イノベーション創造プログラム… -
2025/12/24
日本政府、人工知能（ＡＩ）基本計画を閣議決定、首相主導・全閣僚参画でＡＩ戦略推進■人工知能基本計画が始動、利活用から開発への循環促進、世界最先端のＡＩ国家を標榜 政府は１２月２… -
2025/12/23
国内造船業がＶ字回復、増収増益続く一方で中韓勢と競争激化■２２２社分析で売上２兆円台復帰、利益は１，４３５億５８０万円へ倍増 東京商工リサーチ（ＴＳＲ）…
