ファンデリー、鎌倉女子大学管理栄養士の落合由美先生が低栄養・フレイルを予防する食事のポイントを紹介
- 2026/3/10 16:17
- プレスリリース
■「しっかり栄養、パワーアップ食」を３月１１日（水）配信
ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する管理栄養士のＷｅｂメディア「しっかり栄養、パワーアップ食（第７３回）」を３月１１日（水）に掲載する。
同社は、フレイルやサルコペニア対策として、管理栄養士が食生活のポイントを紹介する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営している。第７３回では、鎌倉女子大学の落合由美先生がフレイルを予防する食事のポイントを紹介する。
■第７３回 フレイル予防～健康で生き生きとした毎日を送るために
鎌倉女子大学管理栄養士の落合由美先生は、フレイルを予防する食事のポイントとして、３点が紹介している。１つめは１日３食をしっかり食べることである。欠食や菓子・果物のみの食事にならないよう注意が必要である。２つめは、主食・主菜・副菜を組み合わせ、バランスよく食べることである。食品にはそれぞれ特徴のある栄養素が含まれ、身体で重要な働きを担っている。３つめは、偏りなく様々な食品を選ぶことである。特にたんぱく質は不足しないよう、食事では納豆や豆腐、間食ではヨーグルトの活用が推奨されている。また、缶詰などを活用した手軽なレシピも紹介している。
■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
・次回：２０２６年３月２５日（水）１３時
（情報提供：日本インタビュ新聞社・株式投資情報編集部）
関連記事
ピックアップ記事
-
2026/1/22
ＫＤＤＩ、大阪堺データセンター始動、高性能ＧＰＵで国産ＡＩ基盤強化■シャープ堺工場跡地を再活用、水冷技術と再エネ電力で高性能計算を実現 ＫＤＤＩ＜９４３３＞（東証… -
2026/1/20
『映画 冬のソナタ 日本特別版』世界初公開、韓流の原点が銀幕に帰還■２０２６年３月６日全国公開、日本の観客へ感謝を込めた特別版 ギャガは、『映画 冬のソナタ 日本… -
2026/1/20
【食卓への第一歩を彩る一冊】『たべもの５５５』が示す食育図鑑の進化■写真５５５点で広がる味覚の世界、０歳からの「はらぺこ図鑑」 学研ホールディングス＜９４７０＞（…
