ファンデリー、高畠英昭先生が認知症予防に有効な栄養素と食事を解説、Ｗｅｂメディア「パワーアップ！食と健康」を配信
- 2024/2/14 15:25
- プレスリリース
ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する、医師が執筆するＷｅｂメディア「パワーアップ！食と健康（第２３回）」を２月１４日（水）に掲載する。
同社は、高齢期の病態生理に詳しい医師が、疾病と予防に重要な食事や運動法を紹介する「パワーアップ！食と健康」を運営している。
令和４年の国民生活基礎調査によると、介護が必要となった主な原因の第１位は「認知症」となっている。この結果からも、認知症の予防は健康寿命の延伸に重要であるといえる。
今回は長崎大学病院リハビリテーション科教授の高畠英昭先生が、認知症予防に有効な栄養素と食事を解説する。将来の認知症リスクを抑えるために、今すぐ実践できる食事法を掲載している。
■第２３回認知症予防の栄養素
認知症予防に有効な栄養素として、オメガ－３脂肪酸、ビタミンＢ群、抗酸化物質、ビタミンＥ、ビタミンＤ、ポリフェノールを紹介。
高畠先生はこれらの栄養素を豊富に含む「地中海食」を推奨している。地中海食は、ナッツ、オリーブオイル、野菜、果物、全粒粉など未精製の穀物、豆、種子、魚、鶏肉、チーズやヨーグルトが頻繁に使用されており、認知症予防や生命予後に有効であると述べている。
また、高血圧や糖尿病、脂質異常症は認知症の危険因子となるため、塩分の摂り過ぎに注意し、バランスの良い食事を心がけることが大切であると解説している。
■「パワーアップ！食と健康」の概要
・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
次回は２０２４年２月２８日（水）１３時
（情報提供：日本インタビュ新聞社・Media-IR 株式投資情報編集部）
関連記事
ピックアップ記事
-
2024/10/15
ｉｓｐａｃｅ、月面探査で韓国企業ＵＥＬと連携へ、将来の月面探査ミッション実現に向け■シスルナ経済圏構築に向け、グローバルなパートナーシップを強化 ｉｓｐａｃｅ（アイスペース）＜９… -
2024/10/14
再試合もあるが勝負はその日に決着するのが基本＝犬丸正寛の相場格言【先人の教えを格言で解説！】 （犬丸正寛＝株式評論家・平成２８年：２０１６年）没・享年７２歳。生前に… -
2024/10/8
【２０２４年９月倒産集計】中小企業を中心に倒産拡大、粉飾倒産も急増■物価高・人手不足が直撃、倒産件数２９カ月連続で増加 帝国データバンクの調査によると、倒産件数が…
